ペンギンのお茶会特別企画「若松美穂さんの 身近な人と気持ちよくつき合うためのコミュニケーション講座」

エッセイスト・心理カウンセラーの若松美穂さんがナビゲートする「ペンギンのお茶会」は、たくさんの方々に参加していただき、27回目を迎えることができました。
お茶会での皆さんとのお話から、若松さんと「毎日を心穏やかに暮らすためには、身近な人との良好なコミュニケーションが鍵になる」と考え、3回の連続講座を開催いたします。
相手を変えることはできませんが、自分を変えることはできます。自分の気持ちがす〜っと軽くなるような、考え方や伝え方のヒントをいっしょに探してみませんか。

【こんな人におすすめ】
身近な人との関係を改善したい人、心地よい人間関係を築きたい人
本当の自分を知り、自分らしく生きたい人

【内容】
●1回目 「相手の言葉や態度の受けとめ方」
腹が立つ、嫌だなと思う相手の言葉や態度は、自分自身の受けとめ方のクセで、実は「そう見えている」だけかもしれません。自分の受け止め方に焦点を当て、クセを見直してみましょう。

ワーク:相手に言われて嫌だなと思ったこと、そして、そのときの気持ちを書き出してみます。それを参加者と共有し、話し合ってみると、違ったものの見方があることが発見できます。

●2回目 「自分の本当の気持ちを理解していますか?」
一番大切なのは自分の気持ちです。相手がどうして欲しいのかではなく、自分がどうしたいのか、考えてみましょう。わかっているようでわからないのが、自分自身でもあるのです。

ワーク: 人からどう見られたいのか、どういう人でありたいのか、実際の自分はどうなのか、ワークを通して自分自身で確認をしてみましょう。

●3回目 「自分の気持ちの伝え方」
「どうして私のことをわかってくれないの?」「私のことなんかどうせわかってくれっこない」と思っていませんか? 諦める前に、伝え方を考え、変えてみましょう。

ワーク:いつもの自分の伝え方のクセを知ることがスタートです。自分の態度を相手側から見て、感じるワークです。新たな伝え方のヒントもお伝えします。

*日時:第1回5月19日(火)、第2回6月16日(火)、第3回7月7日(火)
13:00〜15:30

*場所:JR川口駅徒歩5分(申し込まれた方にお伝えします)

*人数:6〜7名(先着順)

*受講料:1回3240円(税込み)×3回=9720円
3回講座ですので、一括でのお申し込みになります。お支払いは1回目のとき
にお願いします。どうしても欠席せざるをえないときは、ご相談下さい。補講
も予定しています。

お申し込みは、こちらから→